زیبایی و سلامت

ماساژ سر دارای ۱۳ مزیت عالی برای شماست

ماساژ سر دارای ۱۳ مزیت عالی برای شماست

ماساژ سر : ماساژ همواره حس بسیار عالی و آرام بخش به انسان می دهد.

اما ماساژ سر دارای ویژگی های ایجاد روابط عاطفی و رفع برخی از مشکلات  فیزیکی خواهد شد.

ماساژ سر خلق و خوی شما را بهبود می بخشد و باعث می شود احساس خوب بودن کنید. این بدان علت است که ترشح هورمون های

 سروتونین، کورتیزول و دوپامین را بهبود می بخشد.

همچنین باعث می گردد تا استرس شما کاهش یافته و به آرامش برسید.

ماساژ سر علاوه بر کاهش استرس،باعث بهبود حافظه و معارت های شناختی و همچنین تقویت سیستم عصبی و رشد موهای سالم  گردد.

۱۳ تا از مهمترین مزایای ماساژ سر :

۱ – ماساژ پوست  سر باعث تسکیل سردرد و میگرن می شود:

همواره برای سردرد و سردردهای میگرنی داروهای شیمایی بسیاری وجود دارند که بصورت موقتی درد را التیام می بخشند، اما در دراز مدت بدن را دچار عوارض ناخواسته خواهند کرد و ممکن است درد ها دوباره سراغ فرد بیایند.

با این وجود، روش های طبیعی و بی هزینه ای مانند ماساژ سر می تواند تا حد بسیار زیادی درد را در این افراد کاهش داده و برای پیشگیری و جلوگیری از بروز مجدد آنها ایفای نقش کند.

علت آن هم این است که ماساژ سر باعث شل شدن عضلات سر که دارای تنش هستند می گردد ، گرفتگی (اسپاسم) عضلات را برطرف کرده و آنها را آرام می کند. در نتیجه درد در ناحیه سر از بین می رود. حتی درد های میگرنی و ضرباندار.

۲ – ماساژ سر باعث رشد مو سالم  می شود:

این موضوع به اثبات رسیده که ماساژ پوست سر با یک روغن گرم، روشی عالی برای بهبود رشد موها می باشد.

عمل ماساژ  باعث افزایش گردش خون در پوست سر شده و ریشه مو را تحریک می کند تا موهای سالم و قوی ایجاد کنند.

همپنین افزایش جریان خون در سر، باعث تحریک فولیکول ها شده و رشد موها را سرعت می بخشد.

ماساژ پوست سر با روغن و بصورت منظم، نه تنها باعث افزایش رشد مو می گردد، بلکه برخی از مشکلات پوستی سر مانند خارش و شوره را برطرف می کند.

۳ – ماساژ پوست سر برای درمان بی خوابی می باشد :

بی خوابی می تواند باعث بسیاری از بیماری های روحی و روانی چون تنبلی ، افسردگی ، اضطراب و کاهش عملکرد های شاختی گردد.

اگر شما به دنبال برای یک درمان طبیعی برای این مشکل هستید، ماساژ سر یکی از انتخاب های بسیار ایدآل برای شما می باشد.

ماساژ سر به شما کمک می کند تا آرام آرام الگوی منظم خواب به شما القاء گردد و دیگر از بی خوابی رنج نبرید.

ماساژ سر در افزایش خواب عمیق بسیار موثر است.علم پزشکی اثبات کرده است که خواب عمیق باعث می گردد بسیاری از مواد شیمیایی که روزمره در بردن انسان وارد می شد، بی اثر شده و از بدن خارج گردند.

ماساژ سر اگر بصورت آرام و کند باشد، باعث تحریک در ترشح سروتونین در بدن می گردد که قطعاً یک ضد درد طبیعی است.

مطالعات از این دست نشان می دهد که ماساژ سر با روغن هایی نظیر اسطوخودوس، نتایج بسیار بهتری در بهبود خواب  و کاهش اضطراب خواهد داشت.

۴- ماساژ پوست سر باعث کاهش استرس، اضطراب و افسردگی  :

ماساژ یک درمان بسیار عالی است  برای افرادی که  با مشکلات مانند استرس، اضطراب و افسردگی دست و پنجه نرم می کنند.

هنگامی که سر ماساژ می گیرد، گردش خون در آن بهبود یافته و عضلات شل شده و استرس و تنش ها کاهش می یابند.

ماساژ باعث ترشح سطح کورتیزول در بدن، با افسردگی مقابه کرده و استرس را دور می کند.

همچنین با ماساژ گرفتن سر، سطح سروتونین و دوپامین که هر دو انتقال دهنده عصبی (رفتار و اخلاق) هستند افزایش می یابد که باعث می شود تا خلق و خوی انسان بهتر شود. این مواد  باعث ایجاد آرامش و احساس خوب می گردد و کمک می کند تا بر استرس و اضطراب خود غلبه کنید.

۵- ماساژ پوست سر باعث افزایش گردش خون   :

ماساژ سر، گردش خون را در سر، گردن وشانه افزایش می دهد.

بهبود گردش خون باعث می شود تا سلول ها و بافت ها بهتر تغذیه شده و روند بهبود آنها تسریع گردد.

وقتی گردش خون افزایش پیدا کند، اکسیژن و مواد معدنی به بخش های مورد نظر بهتر می رسند و این امر هم سلامت آنها را تضمین می کند و هم مواد زائد و سمی بهتر از آنها خارج می گردند.

ماساژ ناحیه سر باعث می گردد تا عروق خونی عملکرد بهتری داشته باشند و فشار خون در حد بسیار خوبی کاهش پیدا می کند.

 

۶- ماساژ ناحیه سر باعث ایمنی بدن را بالا می برد  :

ماساژ دادن سر باعث می گردد تا جریان خون به غدد لنفاوی سر و شانه افزایش پیدا کند.

بهبود عملکرد غدد لنفاوی کمک می کند تا انسان به بیماری خطر ناک  ادم Edama دچار نشود. یعنی مایعات اضافی در بافت و حفره های بدن تجمع پیدا نکنند.

بالا رفتن ایمنی بدن و ترشح لنفاوی کمک در حذف مواد سمی و زائد انباشه در بدن می کند.

جریان لنوفاوی افزایش تعداد گلوبول های سفید خود را افزایش داده و سیستم ایمنی بدن را بسیار بالا می برند.

بیمارانی که نیاز به بالا بردن سیستم دفاعی بدن شان هستند را بسیار ماساژ دهید.

 

۷- ماساژ ناحیه سر باعث تحریک عملکرد سیستم عصبی  :

ماساژ سر باعث آزاد شدن اندورفین در  مغز می شود  که به بهبود خلق و خوی انسانی کمک می کند. همچنین باعث از بین رفتن استرس، اضطراب و افسردگی گشته و تسکین دهنده درد می باشد.

این تحریک پاراسمپاتیکی که بصورت خودکار کنترل بخش های از بدن مانند افزایش فعالیت روده و غدد، کاهش ضربان قلب، شل کننده عضلات اس

این تحریک سیستم عصبی پاراسمپاتیک، بخشی از سیستم عصبی خود مختار که با توابع مانند افزایش فعالیت روده و غده، کاهش ضربان قلب و شل کردن عضلات اسفنکتر از دستگاه گوارش می پردازد.

 

ماساژ سر باعث تحریک سیستم عصبی سمپاتیک می گردد  که منجر به کاهش فشار خون و کاهش ضربان قلب کاهش می یابد.

همچنین استرس و اضطراب بدن افت پیدا می کند.

ماساژ ناحیه سر جریان خون به مغذ را بهبوبد می بخشد و غلظت خون را کاهش می دهد که باعث از بین رفتن خستگی ذهنی گشته و قدرت تفکر را افزایش می دهد.

 

۸- ماساژ ناحیه سر باعث شل شدن عضلات می گردد :

یکی دیگر از مزایای ماساژ ناحیه سر، شل شدن عضلات و رشته های عصبی می گردد که در نهایت باعث عدم بروز اسپاسم عضلانی می گردد.

این امر نه تنها تنش عضلات را کاهش می دهد بلکه باعث رفع خستگی می گردد. همچنین باعث افزایش انعطاف پذیری بدن و بهبود در عملکرد عضلات و مفاصل بدن نیز می گردد.

تمام درد ها و ناراحتی های عضلات با ماساژ درمان می یابند.

اصولا ماساژ درمانی کلیه التهابات را کاهش می دهد و درد و را در عضلات، استخوان ها و مفاصل کاهش می دهد و استرس را از انسان دور می کند.

 

۹- ماساژ ناحیه سر و مزایای آن برای پوست :

ماساژ پوست صورت باعث می گردد تا چین و چروک و خطوط روی پوست از بین برود و سلامتی برای آن حاصل شود.

همچنین باعث می گردد گردش خون روی پوست بهتر صورت بگیرد تا اکسیژن و مواد مغذی بهتر به آن برسند.

و اینکه خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش داده و صاف و انعطاف پذیر خواهد شد.

همچنین ماساژ کمک می کند تا از شر سلول های مرده خلاص شد و سلول های جدید جایگزین گردند و نیز از عفونت های پوستی جلوگیری می گردد.

 

۱۰- ماساژ ناحیه سر برای درمان سرگیجه :

ماساژ سر باعث گردش خون در سر و  بهبود گردش خود در گوش داخلی می گردد تا سرگیجه، تهوع و گاهی اختلال شنوایی حاصل را درمان کند. همچنین به حفظ تعادل در افراد کمک می کند.

 

۱۱- ماساژ ناحیه سر برای صرع :

ماساژ سر یک راه کاملا طبیعی برای از بین بردن صرع و تنش عضلات می باشد و باعث ایجاد آرامش در افراد می گردد.

 

برای درمان صرع هم می توان از ماساژ با روغن استفاده کرد یا بدون روغن.

البته این را بدانید که برای درمان صرع با روغن، می بایست از روغن های ضروری ایمن شده برای این کار استفاده شود.

این روغن ها می توانند روند صرع را بدتر کنند : رزماری، اکالیپتوس، رازیانه، مریم گلی، کافور، زوفا و اسطوخودوس سنبله.

برای بیماران صرع، بهتر است ماساژ بدون روغن انجام گیرد.

 

برای افراد غیر صرعی روغن هایی جون گل یاس، اسطوخودوس، گل بابونه و یلانگ یلانگ می تواند یک اثر آرام بخش و کاهنده استرس داشته باشد.

 

۱۲- ماساژ ناحیه سر برای بهبود تنفس :

ماساژ سر باعث می گردد نرخ تنفس داخلی افزایش پیدا کرده و تنفس خارجی نیز عمیق تر گردد. ماساژ باعث شل شدن عضلات تنفسی شده و به بهبوبد عملکرد ریه کمک می کند.

 

۱۳- ماساژ ناحیه سر برای بینایی بسیار مفید است :

ماساژ ناحیه سر که شامل ماساژ صورت نیز می گردد، یک راه بسیار عالی برای استراحت دادن عضلات چشم می باشد. این کار باعث می شود تا تشنج از این عضلات دور شوند.

همچنین باعث کاهش فشار چشمی نیز می گردد.

 

سخن پایانی :

ماساژ درمانی یکی از قدیم ترین روش های درمانی بوده که قدمت آن به چندین هزار سال می رسد.

ماساژ برای بدن موجودات آنقدر مهم است که همه توصیه می کنند کودکان خود را همواره نوازش کنید.

در حیوانات نیز نوازش کردن بدون وقفه وجود دارد.

ماساژ گرفتن باعث بهبود حرکت و گردش خون در بدن می باشد که باعث درمان بسیاری از التهابات و درد ها و …

ماساژ یک آرام بخش عضلانی و ذهنی نیز هست.

در صورتی که ماساژ ناحیه سر، به خوبی انجم پذیرید، بسیاری از مشکلات افراد از بین خواهد رفت.

 

 

 

 

زندگی بسیار شاد و تؤام با آرامش را برایتان آرزو مندیم.

از اینکه دقایقی را برای حفظ سلامتی و شادابی خود و عزیزانتان با ما سپری کردید متشکریم.

 

 

محبوبیت

۰%

لطفاً به این مطلب رتبه بدهید

User Rating: ۴.۸۳ ( ۲ votes)
برچسب ها

بیاموزید دات کام

کارشناس گرافیک و طراح وب ، کارشناس تحقیقات بازار و بازاریابی . مدیریت محتوی رو از سال 1384 شروع کردم . وب سایت شخصی من : amin-bahrami.com

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

بستن
بستن